家族がADHDなら絶対知っておくべき「ADHDの時間管理術」5選【超保存版】

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皆さん、ADHDという言葉を聞いたことがあるでしょうか。

別名、注意欠如多動性障害と言い、多動性(じっとしていられない)、衝動性(突発的な行動をしてしまう)、不注意(集中力が持続しない)の症状がみられる発達障害のことです。

今回は、ご家族様にADHDの方がいらっしゃる方にオススメしたい時間管理法をご紹介します。

1.どんな症状なのか

【画像】http://matome.naver.jp/odai/2145801003126702001

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多動性、衝動性、不注意の障害として、いくつか症状を下記に述べます。

・会議中に落ち着かずそわそわしてしまう

・周りに相談せずに独断で重要なことを決めてしまう

・思ったことをすぐに口にしてしまう

・衝動買いをしてしまう

・仕事等でケアレスミスをしてしまう

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